10 Lide Dat pou Lovers Fòm ki pa ajoute frape Gym la

Annou dwe onèt, menm ak aktivite deyò galore, kenbe dat ete enteresan ka difisil fè. Si ou nan yon relasyon komèt oswa toujou pa te gen "defini relasyon an" pale, fè sèten lannwit dat pa toujou gen ladan swa yon Netflix-repa egzajere ou ale-a amoure ba pran kèk travay serye. Men, pou rayisab Fitness, ki moun ki di lannwit dat ou pa ka melanje nan yon ti kras nan sa ou deja renmen? Pou mesye yo ak ti fi ki renmen kraze yon swe, nou te rale ansanm 10 dat ki pral kenbe kò ou ak kè angaje.

1. Frape dlo a : Ki pi bon fason pou teste konpetans ou pase ak yon apremidi soti sou dlo a nan yon kayak de moun? Ou pral gen nan travay ansanm jwenn kote ou vle ale, men ou pral gen tou anpil distraksyon-gratis tan pou li ale nan konnen youn ak lòt pi byen. Apre sa, apre ou fin tounen sou tè solid, ou pral santi super fyè de travay ann ekip ou a.

2. Ale penboling : Jwenn kè ou ponpe pou rezon lòt pase wè bo ou. Penbol se yon fason amizan pou enkòpore yon ti konpetisyon zanmitay pandan y ap fondamantalman trape nan yon antrennman HIIT asasen nan menm tan an. Plus, nou konnen ou te toujou te vle reenact ke pafè Heath Ledger / Julia Stiles jou dat nan 10 bagay mwen rayi sou ou

.

3. Grenpe kèk wòch : Gen kèk gravman fre wòch andedan kay la monte bisiklèt k ap grenpe alantou peyi an. Se konsa, si ou se yon Kelenbe wòch ki gen eksperyans oswa premye-revèy, gen tan pwan dat ou ak frape jimnastik la pou yon antrennman seryezman plen-kò. Plus gade nan anba a pandan ou tach dat ou a pa pral tèlman mal swa. ;)

4. Dans nwit lan ale : Ou kraze yon swe swe nan klas dans dans ou tankou Zumba ak BollyX, Se konsa, poukisa pa pran ki konsantre tounen nan salon an ak jis ou ak sweetie ou a? Eseye yon bagay optimis, tankou salsa a oswa tango jwenn batman kè ou leve, li pye ou deplase.

5. Ale alantou : Vwayaje tounen nan tan lè ou te yon jenn ti kabrit ak sote alantou sou yon tranpolin tout jounen an te definisyon an nan #goals. Mèsi a kote Sky Zone Indoor Trampoline Park, sa yo rèv pa bezwen mouri. Olye de sa, transfòme yo nan yon sèl seryezman plezi, seryezman sueur lannwit dat.

6. Pran yon vwayaje : Nou se nan sezon pik aktivite sezon, Se konsa, poukisa pa pran avantaj de sa nati te ofri ak pase jou a sou yon pwomnad ki long. Pake kèk ti goute, wè ki moun ki ka pran selfie nan pi bon nan tèt la epi fè yon apremidi tout soti nan li. Bonis: Manman Lanati se gratis.

7. Eseye kanpe paddle monte (SUP) : Si ou ap chèche pou yon bra asasen AK antrennman janm, sa a tandans nouvo espò dlo ap pran sou lak, rivyè ak oseyan peyi a. Ak opinyon yo? Top dan.

8. òganize yon tounwa cornhole : Poukisa kenbe antrennman an antye tout tèt ou?Fikse cornhole nan lakou ou epi envite zanmi ou yo nan sa ki nan asire w ke yo dwe dat la pi bon gwoup nan ane a.

9. Swing pa kou nan gòlf : Vle jwenn yon antrennman limyè nan ak kraze yon gwo swe? Frape baton yo ak tèt pou twa-par gòlf lokal ou a. Kou sa yo pa te fè pou avantaj yo, kidonk si youn nan nou pa itilize espò a, ou pa pral gen enkyete sou kenbe lòt jwè yo. Sote kabwa a ak mache kou a boule kèk kalori bonis tou.

10. Jwi masaj koup la : Si ou se de rayisab Fitness deja, ou konnen enpòtans ki genyen nan pran swen nan misk pòs-antrennman ou. Massage yon koup la se yon fason pafè pou ou menm ak bo ou a pran avantaj de kèk R & R ki pi nesesè.

Tweet nou pi renmen Fòm dat nou an Feminine Club!

Pataje Ak Zanmi Ou
Previous Atik
Next Atik

Kite Kòmantè Ou