4 Fason kò ou ap di ou pou w verifye sante mantal

4 Fason kò ou ap di ou pou w verifye sante mantal

Native American Activist and Member of the American Indian Movement: Leonard Peltier Case (Septanm 2018).

Anonim

Gras a politik, Ameriken yo gen plis ensiste pase tout tan. Soti nan karyè kansè nan pwoblèm relasyon, gen estrès grav pwobableman afekte bonè ou nan omwen yon fason pandan ane ki sot pase yo kèk. Si ou pa mete nan travay la nan jere estrès ou, li kapab tou manifeste fizikman, sa ki lakòz tout kalite pwoblèm, tankou lensomni ak misk super-tansyon. Petèt sekrè, menm si, se ke menm si ou pa reyalize w ap fè fas ak yon pwoblèm sante mantal, li ka lakòz kèk sentèz trè etone - ak grav - fizik. Pou ede ou vin pi okouran de enpak sante mantal ou a sou tout kò ou, nou te mande doktè ak sikològ yo pou yo pataje kèk gwo sentòm fizik ki lye ak enkyetid, estrès, ak depresyon, osi byen ke yon kèk plis maladi.

Sentòm medikaman san rezon, èksplike

Lè w ap santi sentòm etranj oswa douloure ak doktè yo pa gen yon repons fasil, ou ka gen yon sentòm medikal san rezon (MUS), ki defini kòm yon sentòm "pa matirite pou ògàn oswa yon estriktirèl anòmal apre tès medikal, "dapre David D. Clarke, MD, prezidan Asosyasyon Maladi Psychophysiologic, ki espesyalize nan pwoblèm difisil sa yo pou dyagnostik. Malerezman, li te di ke pi doktè manke fòmasyon fòmèl nan ki jan yo evalye si gen yon kòz sikolojik pou sentòm fizik, pou yo souvan jwenn pasyan sa yo trè fwistre.

Pasyan ki pa gen repons yo dwe santi yo fristre tou. Lè sa a se pa yon ti pwoblèm. Sentòm fizik ki koze pa yon maladi mantal afli sou yon sèl nan sis granmoun, dapre Dr Clarke, ki moun ki nan pèsonèlman trete sou 7, 000 pasyan ki soufri soti nan MUS. Li di ke komen kansè mantal yo enkli estrès, enkyetid, depresyon, mank de ladrès pou pwòp tèt ou swen, PTSD, ak enpak ki dire lontan nan traumas timoun. Lè faktè emosyonèl lakòz sentòm fizik yo, kondisyon sa a rele somatisasyon, epi, si li grav oswa alontèm, yon maladi somatoform.

Si tès ak evalyasyon medikal yo pa te tounen yon kòz fizik, doktè ak pasyan ta dwe konsidere sante mantal moun nan. Yon baryè pou idantifikasyon pi vit nan yon maladi somatoform se ke pasyan souvan pa menm konnen yo ap fè fas ak emosyon pi gwo. "Mank konsyantizasyon emosyon yo komen nan moun ki gen sentòm ki gen rapò ak estrès, patikilyèman lè yo sivivan nan yon timoun piti disfonksyonèl," Dr Clarke eksplike.

Sentòm fizik ki ka vle di ou ta dwe jwenn sante mantal ou Tcheke

1. Ou pa regilye oswa ou gen gwo doulè nan vant. "Pwoblèm dijestif kwonik yo souvan ki gen rapò ak sante mantal, soti nan pwoblèm dyagnostike tankou sendwòm entesten chimerik (livr) ak Crohn nan plent misterye ke doktè gen pwoblèm pou trete medikal," eksplike Rachèl Kazez, yon terapis ki gen lisans ak fondatè a nan tout ansanm .Menm gen konstipasyon ki asosye ak depresyon, enkyetid, ak estrès. An jeneral, menm si pwoblèm nan dijesyon pa te orijinal ki te koze pa emosyon, li anjeneral vin pi mal lè yon pasyan ap soufri nan estrès oswa enkyetid, depi estrès la genyen batay refleks la san konesans yon aparèy gastwoentestinal sante gen.

2. Ou ap gen vizyon twoub oswa vètij. Pandan ke yo gen anpil komen manifestasyon fizik nan estrès ak depresyon, pwoblèm sa yo vizyon yo te lye nan sante mantal nan kèk pasyan yo, dapre Dr Clarke. Kòm nan kòz la, Dr Clarke pataje ke gen limite fonksyonèl MRI syans nan sèvo a kòm nan kounye a (yo se yon ti jan diferan de yon MRI paske yo mezire aktivite nan sèvo pa detekte chanjman ki fèt nan sikilasyon san), men yo ke yo montre prèv chanjman nan wout nève nan moun ki soufri nan doulè ki gen rapò ak estrès oswa lòt sentòm yo. Pou egzanp, yon sèl etid te jwenn ke lè ou blese doulè sou yon pasyan ki gen fibromyaljya, zòn ki nan sèvo a ki aktive diferan de sa yo ki nan moun ki an sante ki gen menm doulè a. "Li kaptivan ke estrès ka gen tankou yon efè pwofon sou kò a.

3. Ou ap pèdi cheve ou oswa pwa ou se fluktue anpil. Estrès ka definitivman kontribye nan pwoblèm tiwoyid, epi, dapre Svetlana Kogan, MD, opoze a tou se vre: yon kondisyon tiwoyid ka lakòz pwoblèm sante mantal. "Òmòn tiwoyid yo esansyèl pou bon fonksyònman ak byennèt emosyonèl," enstwi Doktè Kogan, eksplike ke lè yon tiwoyid se underactive (ipothyroidism), pasyan yo ka pran pwa oswa avi cheve yo eklèsi, osi byen ke soufri depresyon. Pa menm siy la, li di, moun ki gen tiwoyid aktif (hyperthyroidism), ki moun ki souvan fè eksperyans pèdi pwa ak apeti masiv, montre kèk degre nan sikoz. "Tout moun ki gen rapò ak tiwoyid sa yo ta dwe fè tès pou maladi mantal," Dr. Kogan ankouraje.

4. Ou malad TOUT tan. Nou espere ou pa janm te overextended sa a, men si ou gen soufri soti nan estrès ekstrèm, ou ka gen vinn yon tèt fè mal, te santi nauseated, oswa jis te gen super-ba enèji. Men, èske ou te konnen estrès ou fè eksperyans ka aktyèlman ap kraze sistèm iminitè ou a? "Rechèch Recent te montre ke estrès kwonik ki asosye ak kò a ki gen difikilte pou regle repons lan enflamatwa," nòt Linda Sacco, PhD, yon lisansye klinik travayè sosyal ak VP nan sèvis sante konpòtman nan Talkspace. "Enflamasyon an pati réglementées pa kortisol ak si kortisol se kapab sèvi fonksyon li yo, li pa ka ede nan kontwole enflamasyon an. Sistèm iminitè a ka Lè sa a, vin iminitè a kortisol, ak pès kalite maladi - tankou rim sèvo souvan ak enfeksyon - devlope pi souvan. "Se konsa, Emergen-C ak dezenfektan men pa ka repons lan lè ou jwenn tèt ou ap resevwa frape ak frèt apre frèt. Apre ou te tcheke deyò pa yon doktè, Dr Sacco rekòmande pou etabli yon randevou ak yon terapis: "Terapi ka ede dekouvwi ak adrese ki lakòz kache nan detrès la, ki ka diminye maladi yo souvan."

Ki jan ou de-estrès? Tweet nou konsèy nou yo ak ke trik nouvèl @feminineclub!