6 Meditasyon Retwazon Off-Grid la Retrete pou rdemaraj lavi ou

6 Meditasyon Retwazon Off-Grid la Retrete pou rdemaraj lavi ou

Meditasyona Giriş 6. Gün - Nefes meditasyon (Oktòb 2018).

Anonim

Pa gen refize medyasyon travay mèvèy nan eta mantal nou yo ak fizik - kèk menm reklamasyon medite regilyèman ka fè po ou lumière! Men, pou sipèvize, toujou-sou, dam lan anbisye nan jodi a, vire lespri nou yo se pa toujou fasil. Gen anpil apps, klas, gid, ak atik pwomèt fè li rive, ak sa yo se bon kote yo kòmanse. Yon lòt chwa? Vrèman komèt pratike ou nan youn nan sis rétratis meditasyon sa yo, ki benefisye de anviwònman natirèl yo ak atelye pwofesyonèl ki dirije yo pou ankouraje newbies frazzled yo ak sezonman zen mèt yo sanble.

1. Mii Amo, Sedona, AZ: Peyi wouj ki gen koulè pal nan Sidwès la chaje ak yon enèji geri gwo twou san fon rasin, ak Mii Amo pran avantaj nan resort adobe li yo ki te antoure pa Majestic Boynton Canyon. Konsantre anplwaye a sou gerizon ak tradisyon Ameriken Endyen fè sa a plis pase jis yon spa abondan. Chwazi nan pakèt vwayaj plizyè, ki melanj aktivite tankou terapi son, klas manje ki sen, ajil fini, avanti deyò, ak sesyon meditasyon gide nan yon Grot Crystal. (Foto via Mii Amo)

2. Shambhala Mountain Center, Wouj Feather Lakes, CO: Etabli an 1971 pa yon mèt meditasyon Boudis, Shambhala ofri yon ran de retrè ane wonn sou 600 kawo tè nan mòn yo Rocky. Gen sesyon fen semèn intro pou novices ak pwogram espesyalite pou atis ak atlèt ki renmen melanj atantite ak lòt aktivite, tankou ekri oswa randone. (Foto via Shambhala Mountain Center)

3. Breitenbush Hot Springs, Detroit, OSWA: Yon eleman kle pou yo te kapab dekonekte soti nan lavi chak jou ou se jwenn kòm byen lwen soti nan jan ou kapab. Breitenbush ko-op la, mete sou 154 kawo tè nan sanctuaire nan forest Willamette nasyonal la, resevwa amater meditasyon pou rtrèt pèsonèl, vizit jou, ak atelye. Pase jou ou yo pa panse pandan ou mache nan labirent wòch ak forè ansyen yo, tranpe nan pisin yo cho, ak flânerie ansanm larivyè Lefrat la anvan retrete nan kabin jeotèm-chofe ou. (Foto via Breitenbush Hot Springs)

4. Art nan k ap viv Sant Retreat, Boone, NC: Mòn yo Ridge Blue sèvi kòm seri pou sa a konplèks espirityèl ki konbine yon sant retrè ak yon inn boutique byennèt, ak yon spa ki espesyalize nan ayurvedik tretman holistic. Enspire pa ansèyman yo nan lidè espirityèl Sri Sri Ravi Shankar, sant la ofri kou milti-jou ki kouvri sijè tankou kontantman, detèminasyon, balans, ak atizay la nan silans. (Foto via Atizay la nan Sant Retreat k ap viv)

5. Abbey a nan Gethsemanie, Trappist, KY: Monastè sa a nan ti mòn yo woule nan Kentucky santral se pa gen okenn glam èskapad pou privilèj yo. Ou pa dwe gen relijyon ale nan, men ou dwe konsyan ke plas la tout antye vire sou ideyal yo mwan Trappist nan sèvis ak lapriyè.Pale se sèlman pèmèt nan kèk zòn ankouraje ou jwenn trankilite soti nan deyò a nan, ak akomodasyon yo, menm si konfòtab, yo se senp. Ou mete orè pwòp ou a, se konsa asire w ke ou fè tan pou youn nan sèt sèvis yo chak jou (kòmanse nan 3am), kote ou ka tande relijyeu yo fè chante tradisyonèl ak chante. (Foto via Abbey la nan Gethsemanie)

6. Green Gulch Farm Zen Center, Muir Beach, CA: Steve Travay famezman medite ak jèn yo kenbe kwen li, Se konsa, poukisa pa eseye retrè li nan chwa? Green Gulch, ki sitiye nan yon fon nò nan San Francisco, sèvi kòm yon kominote rezidansyèl pou elèv ki grav nan style la tradisyonèl Zen Boudis. Envite yo ka enskri pou aranjman kout tèm, ki gen ladan yo yon pwogramasyon plen nan atelye, konferans, seremoni, ak travay fizik pou $ 25 yon jou. (Photo via Green Gulch Farm Center Zen)

Te nan yon retrè meditasyon ou renmen? Tweet nou deets yo Feminine Club!