Egzakteman Ki Chak Sè Kardashian Manje sou rejim li (ak jou Splurge)

Egzakteman Ki Chak Sè Kardashian Manje sou rejim li (ak jou Splurge)

Lec 2 | MIT 18.01 Single Variable Calculus, Fall 2007 (Novanm 2018).

Anonim

Li difisil kenbe moute ak Kardashians yo / Jenners - ant sè Kourtney, Kim, Khloé, Kendall, ak Kylie, gen intèrminabl andòsman, rad rad, liy bote, magazen an detay, emoji, sit entènèt, apps, jwèt mobil, liv, ak sou yon milyon montre ak vire-off montre. Li reyèlman se yon travay a plen tan jis yo swiv ki moun ki ap fè sa ak ki lè, epi nou pa gen menm vinn te kòmanse ak North West ak fason tandans alamòd li. Yon bagay ki sanble san patipri konstan, sepandan, se devouman yo nan kondisyon fizik ak alimantasyon sante. Se konsa, nan non rechèch, nou pored atravè tout sit entènèt yo, apps, medya sosyal, ak plis ankò yo chèche konnen ki egzakteman chak sè se epi yo pa manje. Pa dekwa.

KOURTNEY: GLUTEN AND DAIRY-GRATIS

Kardashian nan pi gran se pwobableman pi sante-konsyan de fanmi an; li menm ak pitit li yo manje yon òganik, letye-gratis, ak gluten-gratis rejim alimantè. Ak klèman, li ap travay pou li: Apre twa timoun yo, li la toujou tap kaptur yon kò bikini-pare (nan kou, souvan li antrennman ak Khloé genyen tou yon bagay fè ak li).

Sou sit entènèt li a, Kourtney te bay lektè yon gade vit nan frijidè ki pa letye l '(Staples gen ladan lèt kokoye, lèt lèt fwomaj, ak lèt ​​kokoye nan frizè Desè) ak etajè li, ki se konsa délikatès òganize ke li nan pratikman atizay (li tou kenbe konsa, se konsa, anpil dlo).

Manje: Pou manje maten, Kourtney gen twa zaboka poul li (yon sèl zaboka, yon tas lèt kokoye, ak Manuka siwo myèl) oswa yon bannann epina souke (zaboka, fig, epina, ak lèt ​​zanmann). Manje midi yo ka legim ak hummus ak kodenn ak gluten gratis tòtiya oswa sòs salad siyati li. Ak dine se anjeneral diri oswa gluten-gratis pasta ak yon pwoteyin mèg tankou poul oswa pwason. Kourtney te admèt yo pa te anpil nan yon kwit manje, menm si li renmen jwi resèt soti nan Chrissy teigen zanmi li a anviwonman manje (panse lavant fini ak legim tortil soup).

Non-Nos: Dairy, pen, ak rafine sik. Sa vle di pa gen okenn soda oswa cocktèl swa (menm si tequila sou wòch yo, byè, oswa rozé fè koupe - fe a!)

Splurges: Gluten ak letye gratis sirèt, ak trete tankou pitza lè nan peyi Itali oswa yon churro nan Disneyland ak timoun yo (paske kalori vakans pa reyèlman konte de tout fason). Li te tou te konnen yo manje yon Twous Kat oswa de, men atravè yon pwosesis sis-etap pou chak ba moun ki se konsa travayè ak pasyans-tès ke li reklamasyon "ou manje mwens paske ou ap manje li konsa dousman. "

KIM: ATKINS

Kim swiv rejim alimantè Atkins ki ba-karb. Lide a dèyè rejim alimantè a se ke lè ou limite glusid ou, kò ou, ki anjeneral vire glusid nan gaz, yo pral kòmanse boule grès pito. Apre nesans la nan pitit gason Saint, Kim tonbe pwa a ti bebe pa swiv Atkins a 40, yon varyasyon nan rejim alimantè a ki pèmèt 40g nan glusid, ki te ba li plis fleksibilite pandan ke li te bay tete.Dapre nutrisyonist Kim a, Colette Heimowitz, rejim Kim nan sitou konsiste de twa bagay: pwoteyin, fibre rich idrat kabòn, ak grès sante.

Manje: Dejene ka ze ak sosis kodenn ak yogout grèk ak bè. Manje midi anjeneral se yon sòs salad ak poul griye. Dine konsiste de legim ak yon pwoteyin. Ti goute yo gen ladan Atkins ba, kawòt ak hummus, oswa fwi ak fwomaj. Ak tankou Kourtney, Kim rete byen idrate, bwè sou 48-64 ons dlo.

Non-Nos: sik rafine ak glusid.

Splurges: Fast manje. Kim te Snapchatted vizit tronpe jou li nan In-N-Out, kote li manje yon Cheeseburger, fwomaj fri, ak yon souke vaniy. Malgre ke li pa ale regilyèman, li tou te ale-a lòd nan McDonald a, Chipotle, KFC, ak Taco Bell. Menm, Kim. Menm.

KOUVÈL: SÈVIS FÈ YON JOU

Khloé's revanj kò se rezilta entans antrennman ak - konte yo - sèt manje yon jou. Nitrisyonis li a, Dr Philip Goglia, devlope yon plan espesifik pou kalite kò Khloe a ki se yon balans nan atansyon nan pwoteyin, glusid, ak grès. Staples li gen ladan pwoteyin mèg, legim, fwi, ak anpil dlo (al gade yon modèl isit la?).

Manje: Dejene se souvan yon pwoteyin souke, ki fèt ak poud pwoteyin, fwi, bè zanmann, ak dlo. Lòt manje prensipal yo enkli legim oswa sòs salad ak yon chwa nan pwoteyin (panse poul oswa yon pwason gra tankou somon oswa bas bas). Ak lòt manje yo, ki gen plis tankou ti goute manje pandan tout jounen an, yo anjeneral fwi oswa legim ak kèk nwa oswa yon ze.

Non-Nos: Ki baze sou kalite kò Khloé, sa yo gen ladan yo letye, manje rejim alimantè, soya, ji, fwi sèk, pen, ak soda.

Splurges: Khloé gen yon repa tronpe yon semèn, ki se gato, pitza, oswa pasta, tou depann de anvi li. Li pral menm ale nan Chipotle, men li gen yon Hack an sante pou li (li gen ladan guac menm si).

KENDALL: PALEO / "ANTI-MODÈL"

Lè modèl la prepping pou semèn alamòd oswa yon Victoria sekrè pist show, li travay soti chak jou epi li rantre sou pwoteyin mèg, legim, ak fwi pou yon ba-karb Paleo rejim alimantè. Li te bwè tou yon tòn detox te. Sou sezon an koupe, sepandan, li se jeneralman sou sa ki Khloé rele "anti-modèl" rejim alimantè a, livre nan anbourger ak pitza. Oke, gen nan bon jèn ak jèn pou ya.

Yon lòt Trick moute manch rad li? Koulè woz la. Kendalls 'k ap viv chanm ki pentire Baker-Miller woz, ki nan kèk etid yo te montre kalm nè ak siprime apeti.

Manje: Dejene ka ze, zaboka, ak pen griye. Manje midi anjeneral gen ladan diri mawon ak poul. Kay kuit dine ke Kendall di ke li "te ka manje pou chak repa" se pasta ak pwa. Kendall tou ti goute sou legim anvan tout koreksyon ak hummus oswa pòm.

Non-Nos: Chokola glas krèm, paske li rayi li (ki rayi krèm glase krèm ?!). Ak krèp, paske Kendall ap soufri soti nan trypophobia, yon pè nan modèl iregilye oswa grap nan twou ti, ak aparamman krèp mete l 'la.Pa gen IHOP pou Kendall.

Splurges: Nan chanm abiye li, li toujou gen Twix, bè manch Justin a, ak bato ak guac (ak kawòt ak hummus, menm si moun pa vrèman konte kòm tranch manje). Li tou manje fwomaj frito tchili chili "tout tan tout tan an. "

KYLIE: ÒGANIK /" TYPICAL TIMOUN "

Sè ki pi jèn Jenner la swiv yon rejim alimantè fre ak òganik, men li tou manje tankou yon" tinedjè tipik. "Se tout sou modération. Li bwè Fit Tea (e li se yon sipòtè pwodwi), sou reklamasyon sou sit entènèt li toujou gen fre prese ji zoranj nan fridge li, ak ouvètman chita pale sou renmen l'nan rezen ak diri sou medya sosyal.

Manje: Baze sou Snaps l 'yo, manje maten yo ka zaboka pen griye oswa bekonn oswa krèp bannann. Manje midi anjeneral se yon bagay ki an sante tankou yon sòs salad ak yon ji bourade. Mogul a makiyaj jenn renmen tou kwit manje, se konsa dine ta ka anyen soti nan anbourger yo chandire yom nan poul ak legim.

Non-Nos: Dairy, paske li nan entolerans laktoz; ak ji va netwaye, paske dènye fwa li te eseye yon sèl, li te bay moute apre yon kèk èdtan, li ale ale manje susi olye. Relatable.

Splurges: Meksiken manje, franse franse, Twizzlers, Oreos, ak cho cheetos. Yup, tinedjè tipik.

Kisa ou panse de kardashian / Jenner alimantasyon yo? Fè nou konnen @feminineclub!

(Foto anrejistre atravè Christopher Polk / NBC / NBCU / Geti)